Stránky jsou podporovány Ministerstvem zdravotnictví v rámci Národního plánu vyrovnávání příležitostí pro občany se zdravotním postižením
Přihlásit se
20. červenec 2024
Svátek má Ilja

Citát

Vynikající a skvělý osud vzbuzuje závist.
MARCUS TULLIUS CICERO

Lidské tělo

Stárnutí

Většina starších touží být mladší. Tělesně určitě. Z těch lehčích trápení zmíním vrásky a... více

Cestování

Vody už je dost

A to v pravém slova smyslu. Neustálé příděly vody ze shora nenaplňovaly jenom naší loď, ale taky... více

Kalendárium

 
6. 8.
Světový den boje za zákaz jaderných zbrani
9. 8.
Mezinárodní den původních obyvatel světa
Zobrazit další datumy v kalendáriu

Infomateriály

 

Fyzioterapeutická poradna

Vše okolo poruch a léčby pohybového aparátu

Na Vaše dotazy odpovídá

Mgr. Ilona Drábková, DiS

fyzioterapeut

e-mail pro dotazy:
Ilona.drabkova@prvnikrok.cz

Dotaz:

Dobrý den paní Drábková,

potřeboval bych poradit ohledně achilovky. Aktivně běhám a už několik let se mi vrací potíže s achilovkou. Přibližně 2 – 3 x do roka na týden, vždy po intenzivním trénování, zátěži. Nyní cítím ale achilovku nejen při běhu nebo po zátěži, ale také v klidu a během dne. Zároveň pociťuju tah v lýtku, který jsem dříve nemíval. Zajímalo by mě, jak se potíží zbavit. Sám achilovku protahuju vždy před a po běhu, ale nestačí to. Děkuji za radu Radek


Odpověď:

Dobrý den pane Radku,

pokud Vás trápí Achillova šlacha již několik let a to i nyní v klidu, je načase problematiku prodiskutovat s odborníkem. Tah v lýtku může souviset s achilovkou, protože ta je součástí lýtkového svalu. Proto radím navštívit fyzioterapeuta, který odborně zhodnotí váš stav a navrhne průběh léčby. Léčba by měla obsahovat nejen protažení achilovky, ale také ošetření měkkých tkání, mobilizaci chodidla, kotníků, hlavičku lýtkové kosti dle stavu. Při vleklých potížích jako máte vy, je nutné se zaměřit i na řetězení poruch, tzn. funkci celé dolní končetiny přes pánev koleno až po chodidlo, zde je již třeba odborné fyzioterapeutické péče. Vhodné by bylo i prokonzultovat správnou techniku běhu: odvíjení chodidla, odraz, dopad. Jako doplňující léčbu lze použít ultrazvuk, kineziotaping, laser. Speciální obuv na běhání je samozřejmostí.


Kategorie: fyzioterapeutická
Mgr. Ilona Drábková, DiS
Publikováno: 7.1.2015

Vyhledávání

 


Foto dne

 
PepřenkyPepřenky
Jak si připravíte tuto pochoutku se dozvíte v dnešním článku.

Trénuj mozek

Krátce ...

 
9.11.2014

Dlouhodobé užívání analgetik na bolavé klouby může způsobit i závažné zdravotní problémy

Podle odborníků analgetika každodenně užívá... (celý text)
8.11.2014

6 nejčastějších příčin şişli escort nedostatku vitaminu

Ümraniye Escort ile karsılasın, Bu... (celý text)
7.11.2014

10 příznaků Alzheimerovy choroby

Eğer isterseniz harika sex için şişli escort... (celý text)
Zobrazit další­ zprávy