Stránky jsou podporovány Ministerstvem zdravotnictví v rámci Národního plánu vyrovnávání příležitostí pro občany se zdravotním postižením
Přihlásit se
20. červenec 2024
Svátek má Ilja

Citát

Vyhýbejte se lidem, kteří s vámi vždy souhlasí.
JOSEPH CONRAD

Lidské tělo

Stárnutí

Většina starších touží být mladší. Tělesně určitě. Z těch lehčích trápení zmíním vrásky a... více

Cestování

Vody už je dost

A to v pravém slova smyslu. Neustálé příděly vody ze shora nenaplňovaly jenom naší loď, ale taky... více

Kalendárium

 
6. 8.
Světový den boje za zákaz jaderných zbrani
9. 8.
Mezinárodní den původních obyvatel světa
Zobrazit další datumy v kalendáriu

Infomateriály

 

Fyzioterapeutická poradna

Vše okolo poruch a léčby pohybového aparátu

Na Vaše dotazy odpovídá

Mgr. Ilona Drábková, DiS

fyzioterapeut

e-mail pro dotazy:
Ilona.drabkova@prvnikrok.cz

Dotaz:

Dobrý den paní magistro,

prosím, vás o radu ohledně své dcery, která si již 2 roky opakovaně stěžuje na bolest zad. Navštívili jsme lékaře, který na jejich zádech neshledal nic špatného, a bylo nám sděleno, že problémy plynou z jejího rychlého a nadprůměrného růstu. Ve svých dvanácti letech měří 170 cm. Rehabilitace nám nebyla předepsána, jen doporučen pravidelný pohyb ke zpevnění těla. Zajímalo by mě, jaké pohybové aktivity by byly pro dceru vhodné a zda by pomohla rehabilitace.


Odpověď:

Dobrý den,

Určitě nic nezkazíte návštěvou rehabilitace. Zkušený fyzioterapeut vyšetří vaši dceru a navrhne dle nálezů odborné cvičení, kterým je vhodné doplnit vlastní zájmovou pohybovou aktivitu. Určitě bych se také zaměřila na ergonomii pracovního prostředí, studenti tráví velkou část dne v lavicích, doma u psacího stolu a počítače. Správně zvolená židle, umístění a výška pracovního stolu, počítače a také vhodná postel mají nemalý vliv na problematiku se zády. Všeobecně při problémech se zády nejsou vhodné sporty s otřesy, dopady, jednostranné sporty jako florbal, tenis, golf bez kompenzačního cvičení. Na druhou stranu jsem názoru, že lepší nějaký sport např. i tenis, než žádný. Určitě pomáhá plavání, při správné technice, ze sportů dnešních děvčat např. lehký aerobic s prvky kondičního posilování, pilates.


Záda bez bolesti přeje Ilona


Kategorie: fyzioterapeutická
Mgr. Ilona Drábková, DiS
Publikováno: 24.12.2014

Vyhledávání

 


Foto dne

 
PepřenkyPepřenky
Jak si připravíte tuto pochoutku se dozvíte v dnešním článku.

Trénuj mozek

Krátce ...

 
9.11.2014

Dlouhodobé užívání analgetik na bolavé klouby může způsobit i závažné zdravotní problémy

Podle odborníků analgetika každodenně užívá... (celý text)
8.11.2014

6 nejčastějších příčin şişli escort nedostatku vitaminu

Ümraniye Escort ile karsılasın, Bu... (celý text)
7.11.2014

10 příznaků Alzheimerovy choroby

Eğer isterseniz harika sex için şişli escort... (celý text)
Zobrazit další­ zprávy