Stránky jsou podporovány Ministerstvem zdravotnictví v rámci Národního plánu vyrovnávání příležitostí pro občany se zdravotním postižením
Přihlásit se
2. duben 2023
Svátek má Erika

Citát

Zkušenost je název, kterým muži označují své chyby.
Oskar Wilde

Lidské tělo

Stárnutí

Většina starších touží být mladší. Tělesně určitě. Z těch lehčích trápení zmíním vrásky a... více

Cestování

Vody už je dost

A to v pravém slova smyslu. Neustálé příděly vody ze shora nenaplňovaly jenom naší loď, ale taky... více

Kalendárium

 
2. 4.
Mezinárodní den dětské knihy
7. 4.
Světový den zdraví
Zobrazit další datumy v kalendáriu

Infomateriály

 

Borůvky

Borůvky

Rostou na malých keříčcích patřících do botanické čeledi brusnicovitých. Původně pochází z oblastí Přední Asie. V dobách starého Řecka se jejich šťáva používala jako barvivo na látky a zhruba od šestnáctého století vešly ve známost jejich léčivé účinky

Jsou poměrně málo kalorické (takže se hodí jako vítané zpestření redukčních diet): 100 g má energetickou hodnotu pouze 280 kJ, dále obsahuje 0,8 g bílkovin, 0,7 g tuků, 14,7 g sacharidů a 2,2 g vlákniny. Najdeme v nich provitamín A, vitamíny B, C i E a z nerostných látek zinek, železo, mangan, draslík, hořčík nebo měď.

Toto drobné ovoce má mnoho cenných vlastností. Především posiluje imunitu, bojuje proti infekcím – má dezinfekční účinky a prospívá regeneraci sliznic, působí proti rakovině (obsahuje antioxidanty bránící buňky před škodlivými volnými radikály) a ochraňuje před demencí (zlepšuje činnost mozku). Dále pomáhá při cévních chorobách - zpevňuje cévní stěny a umí předcházet trombóze a mrtvici, jelikož zamezuje slepování krevních destiček; příznivě ovlivňuje krevní oběh, snižuje cholesterol i hladinu krevního cukru (takže je dobré při diabetu). Barviva zde obsažená zvyšují zrakovou ostrost a léčí šeroslepost.

Borůvky též prospívají žaludku a regulují trávení (užívají se při průjmech a jiných střevních potížích). V nadměrném množství však bývají projímavé. Uplatňují se rovněž při odvodňování (podporují vylučování moči)i zánětech močových cest, léčí některé druhy otoků - zlepšují funkci lymfatického systému. Disponují i uklidňujícím a protistresovým účinkem, takže jsou výborné na nervy. Dokonce jsou schopny zvětšovat odolnost vůči radiaci.
Šťáva se nalévá do vody a funguje jako kloktadlo při zánětech ústní dutiny a hrtanu; má své upotřebení též jako prostředek na různé kožní vyrážky a ekzémy.

Malé modré kuličky mají své místo i v kosmetice, neboť podporují tvorbu kolagenu a tím vylepšují stav kůže (zpomalují její stárnutí), také eliminují její poškození u nadměrného opalování. Přidávají se i do průmyslově vyráběných krémů a masek určených na citlivou a problematickou pleť – přispívají k odstranění popraskaných žilek. Jednu takovou masku si lze připravit i doma: smíchejte 8 až 10 rozmačkaných borůvek s 1 lžící jogurtu a 1 lžící citronové šťávy, naneste na očištěnou pokožku obličeje, krku a dekoltu. Nechte působit 15 minut a pak smyjte vlažnou vodou (tato maska je vhodná zvlášť na suchou a poškozenou kůži).

Podobu, jakou známe z našich lesů, bohužel není možné vypěstovat na zahrádkách, protože tamější borůvčí vegetuje pouze v symbióze s určitým druhem hub (jež se nepodařilo vypěstovat uměle). V obchodech ale často můžeme narazit na borůvky kanadské, které mají neméně významné postavení (a těm už se v tuzemských zahrádkářských podmínkách daří lépe). Proto už není problém dopřát si tyto plody pravidelně – tak toho využijme!










Kategorie: Ostatní
Jana Ržoncová
Publikováno: 30.11.2014

Vyhledávání

 


Foto dne

 
PepřenkyPepřenky
Jak si připravíte tuto pochoutku se dozvíte v dnešním článku.

Trénuj mozek

Krátce ...

 
9.11.2014

Dlouhodobé užívání analgetik na bolavé klouby může způsobit i závažné zdravotní problémy

Podle odborníků analgetika každodenně užívá... (celý text)
8.11.2014

6 nejčastějších příčin şişli escort nedostatku vitaminu

Ümraniye Escort ile karsılasın, Bu... (celý text)
7.11.2014

10 příznaků Alzheimerovy choroby

Eğer isterseniz harika sex için şişli escort... (celý text)
Zobrazit další­ zprávy