Marsilka (Marsilea minuta- SUSHNI)

Tato nádherná drobná kapradina je řadí mezi tzv. mozkové nutrienty, tedy jídlo pro mozek! Stejně jako bacopa a pupečník se používá ke zvýšení mozkové funkce. V indické tradiční medicíně (Ayurveda) je považována za lék na nespavost Sushni a další duševní poruchy. Vědecké výzkumy potvrzují vliv na tvorbu serotoninu.Rostlina obsahuje marsilin, což je látka sedativní a protikřečová.

V klinických studiiích bylo dokázáno, že marsilka dokáže snížit výskyt epileptických záchvatů, je antidepresivum, zlepšuje kvalitu spánku. Šťáva prý pomáhá při rýmě.
Sushni má silný účinek na snížená cholesterolu. Jedna ze studií dokládá snížení hladiny cholesterolu v krvi o 31% a jaterního cholesterolu o 71%.

Rostlina vypadá jako jetel - čtyřlístek - nosí zdraví a tím i štěstí, tvoří krásné koberce, ale je to vlastně druh miniaturní kapradiny. Stejně jako mimóza zavírá listy na noc. Preferuje plné slunce, velkou zálivku, může se letnit nebo pěstovat celoročně jako pokojová rostlina, není mrazuodolná. Roste v zemině pro pokojové rostliny.

Běžne ji používají v Bangladéši a Západním Bengálsku jako čerstvou zeleninu, na přílohy k pokrmům jako špenát, do past i jako chutney. Listy rostou rychle, mají jemnou ořechovou chuť.




Při zpracování tohoto článku byly použity informace a foto z Kotvičníkové farmy Sedlecko manželů Janoutových. /www.kotvicnikovafarma.cz/