Rehabilitační cvičení

bez asistence

Celkem: 7 skupin cviků

Tyto sestavy cviků jsou určeny převážně soběstačným klientům, kterým jejich fyzické schopnosti umožňují samostatně zlepšovat fyzickou kondici.

Je samozřejmé, že uvedené cviky nebudou v těchto sestavách vyhovovat všem, vyberte si proto ty cviky, které vám budou osobně vyhovovat a po kterých se budete cítit dobře. Optimální pak je poradit se se zkušeným fyzioterapeutem, který vám vhodnou cvičební jednotku pomůže sestavit. Ale v každém případě kondiční cvičení nezanedbávejte, protože právě takováto cvičení výrazně ovlivňují jak fyzickou kondici, tak negativní důsledky ochrnutí. A dobrá fyzická kondice je pro každého člověka základem duševní pohody a aktivního života.

Naleznete též na videokazetě Rady pro všední den.

s částečnou asistencí / s úplnou asistencí

S částečnou asistencí: 8 skupin cviků

S úplnou asistencí: 7 skupin cviků

Nedílnou součástí rehabilitace člověka po poranění míchy jsou cvičení, která může provádět doma s asistencí některého z členů rodiny. Všechna takováto cvičení jsou nezbytná především jako prevence negativních důsledků ochrnutí na pohybovém aparátu klienta. Vedou k udržení či zlepšení jeho fyzické kondice a zachovávají trénovanost organismu pro aktivní způsob života.

Každodenní cvičení podpoří stejnou měrou jak dobrý fyzický stav, tak subjektivní pocit pohody klienta. Proto by měl každý vozíčkář zařadit každodenní kondiční cvičení, včetně dechové gymnastiky, cviků protahovacích a vertikalizace, do denního programu.

Naleznete též na videokazetě Rady pro nejbližší 2.