Účel:
Posilování svalstva pletence ramenního pomocí posilovacího stroje - kladek

Poznámky:
Ke skupině cviků na vozíku - k posilovacím cvičením - využíváme běžně dostupných pružných tahů, manžet s pískem nebo činek, ale i finančně náročnějších posilovacích strojů. Klient by nikdy neměl posilovat do úplné únavy svalu, raději posiluje 2x denně.

Počet cviků:
Cvik opakovat 7x - 10x.

Pomůcky:
Kladky