Svátky

Dobré poledne,
dnes je sobota 16.10.2021
svátek má Havel
zítra Hedvika

Krátce

TOP 10 druhů potravin,
které jsou zdrojem vápníku.

Citáty

MARCUS TULLIUS CICERO
Nejjasnější pojmy jsou často zatemňovány složitými úvahami.

Uvolnění ramenních kloubů

Účel:
Cvičení k uvolnění ramenního kloubuČasté odlehčování sedacích partií je prevencí vzniku dekubitů. Klient se snaží držet tělo vzpříma, mít dolů stažená ramena i lopatky.

Trénink hospodaření s dechem

Účel:
Tento cvik je příkladem tréninku hospodaření s dechem, kdy můžete na několik dob nadechnout a zhluboka vydechnout či naopak.

Protažení svalstva hrudního a prodýchání

Účel:
Časté odlehčování sedacích partií je prevencí vzniku dekubitů. Klient se snaží držet tělo vzpříma, mít dolů stažená ramena i lopatky.

Protažení a prodýchání hrudníku

Účel:
Časté odlehčování sedacích partií je prevencí vzniku dekubitů. Klient se snaží držet tělo vzpříma, mít dolů stažená ramena i lopatky.

Navození správného stereotypu dýchání

Účel:
Časté odlehčování sedacích partií je prevencí vzniku dekubitů. Klient se snaží držet tělo vzpříma, mít dolů stažená ramena i lopatky.

Vyhledávání

Foto dne

CESTOVÁNÍ

 

Nenechte si ujít povídání o cestách po místech více či méně známých..