Svátky

Dobré poledne,
dnes je sobota 16.10.2021
svátek má Havel
zítra Hedvika

Krátce

TOP 10 druhů potravin,
které jsou zdrojem vápníku.

Citáty

MARCUS TULLIUS CICERO
Poutem společnosti je rozum a řeč.

Trénink stability

Účel:
Cvik na podporu vzpřímeného držení těla a udržení stability ve vzpřímeném sedu

Popis:
Při tomto cvičení by měly být dolní končetiny v kyčlích, kolenou i kotnících v devadesátistupňovém ohnutí. Snažte se hlavu i trup držet vzpříma.

Poznámky:
Gymnastické míče zaujímají důležité místo v domácí rehabilitaci každého paraplegika. Výběr velikosti a tvaru míče záleží na velikosti postavy klienta, na jeho fyzických schopnostech a na prováděném cviku. Cvičení mohou být k posilování svalstva, k jeho protahování či k nácviku stability sedu.

Pomůcky:
Gymnastický míč, žebřiny či jiná pomůcka pro přidržování

Vyhledávání

Foto dne

CESTOVÁNÍ

 

Nenechte si ujít povídání o cestách po místech více či méně známých..