Svátky

Dobré poledne,
dnes je sobota 16.10.2021
svátek má Havel
zítra Hedvika

Krátce

TOP 10 druhů potravin,
které jsou zdrojem vápníku.

Citáty

GUSTAVE COURBET
Láska je velké v malém a malé ve velkém. Její podstata spočívá v detailu.

Protažení trupu a posilování lopatkového svalstva

Účel:
Cvik k protažení páteře, trupu a lopatkového svalstva pomocí gymnastického míče

Popis:
Protahování páteře opřením předními horními končetinami na míč.

Poznámky:
Gymnastické míče zaujímají důležité místo v domácí rehabilitaci každého paraplegika. Výběr velikosti a tvaru míče záleží na velikosti postavy klienta, na jeho fyzických schopnostech a na prováděném cviku. Cvičení mohou být k posilování svalstva, k jeho protahování či k nácviku stability sedu.

Pomůcky:
Gymnastický míč

Vyhledávání

Foto dne

CESTOVÁNÍ

 

Nenechte si ujít povídání o cestách po místech více či méně známých..