Tyto sestavy cviků jsou určeny převážně soběstačným klientům, kterým jejich fyzické schopnosti umožňují samostatně zlepšovat fyzickou kondici.

Je samozřejmé, že uvedené cviky nebudou v těchto sestavách vyhovovat všem, vyberte si proto ty cviky, které vám budou osobně vyhovovat a po kterých se budete cítit dobře. Optimální pak je poradit se se zkušeným fyzioterapeutem, který vám vhodnou cvičební jednotku pomůže sestavit. Ale v každém případě kondiční cvičení nezanedbávejte, protože právě takováto cvičení výrazně ovlivňují jak fyzickou kondici, tak negativní důsledky ochrnutí. A dobrá fyzická kondice je pro každého člověka základem duševní pohody a aktivního života.