Svátky

Příjemnou noc,
dnes je úterý 10.12.2019
svátek má Julie
zítra Dana

Krátce

TOP 10 druhů potravin,
které jsou zdrojem vápníku.

Citáty

STANISLAW CZOSNOWSKI
Ruka, která bije, nemá právo stěžovat si, že také ji bití bolí.

Co je to BMI?

BMI (Body Mass Index) je index tělesné hmotnosti, který stanovuje vzájemný poměr mezi tělesnou hmotností a výškou. Níže jsou uvedena základní rozmezí indexu BMI včetně stručného popisu.
BMI lze vypočítat jako podíl hmotnosti [kg] a výšky [m] umocněné na druhou. Zde stačí do příslušných políček zadat svoji váhu a výšku. Po stisknutí tlačítka Spočítat! se zobrazí Vaše BMI.


Výpočet BMI indexu

Výška:
Cm
Váha:
Kg
Váš BMI je:
0

 

Popis rozmezí BMI:

 

  • do 20
    Podváha je stejně jako nadváha stavem nezdravým. Přestože je štíhlá línie moderním trendem, podváha může způsobovat závažné zdravotní problémy (osteoporóza, reprodukční problémy apod.).
  • 20 - 25
    Normální stav ukazuje na vyváženost vašeho těla a znamená nejmenší zdravotní rizika.
  • 25 - 30
    Mírná nadváha lehce zvyšuje zdravotní rizika. Bylo by vhodné zvýšit pohyb, pravidelné cvičení by mělo tento stav spolehlivě vyřešit.
  • 30 - 40
    Obezita představuje vysoká zdravotní rizika. Nejvhodnější by bylo zkombinovat cvičení se změnou stravovacích návyků.
  • 40 a více
    Těžká obezita je spojena s velmi vysokými zdravotními riziky, proto byste měli se snížením váhy začít co nejdříve. Vhodná je změna stravovacích návyků a pravidelný pohyb, při neúspěchu ve snaze snížit váhu by bylo vhodné vyhledat lékařskou pomoc.

Vyhledávání

Podporují nás

test Stránky se zdravotnickou tématikou jsou podporovány Ministerstvem zdravotnictví v rámci Programu vyrovnávání příležitostí pro občany se zdravotním postižením


hartmann
 

kopriva

 

Florence

 

ZDN

 

Foto dne

CESTOVÁNÍ

 

Nenechte si ujít povídání o cestách po místech více či méně známých..