Dobrý den,

Můj syn se narodil předčasně, již ve 26. týdnu těhotenství. První rok jeho života jsme cvičili Vojtovu terapii, a protože naštěstí zvládl po pohybové stránce všechny vývojové fáze, po roce terapie byla ukončena. Nyní je synovi 3,5 roku a byli jsme na neurologické kontrole. Po motorické ani mentální stránce není nijak postižený, ale pan doktor navrhl obnovení rehabilitace z důvodu oslabení trupového svalstva. Docházíme na běžnou rehabilitaci, kde syn pod vedením paní terapeutky cvičí na stole nebo na míči. Doma se pak snažíme o to samé cvičení, ale syn odmítá spolupracovat. Zajímalo by mě, jaké cviky nebo metoda jsou vhodné pro tak malé dítě, a jak docílit zpevnění trupu.

Děkuji

Dobrý den,

mám k vám dotaz, již od školních let mám potíže s páteří a klouby, každý kloub v mém těle lupe, vydává zvuky a zablokovává se. Nejvíce k blokádám dochází v oblasti krční páteře nebo žeber. Již jsem navštívil několik rehabilitací a všude se shodli, že se jedná o hypermobilitu a uvolnění kloubů. Bylo mi doporučeno především posilování a zpevnění těla. Nyní už asi rok docházím na cvičení s lany podle metody pana Smíška, ale stále to není úplně ono. Můžete mi poradit, jaké další aktivity či sporty by byly pro mě vhodné a čemu se naopak vyvarovat?

Děkuji Pavel R.

Dobrý den,
Měla bych dotaz ohledně jógy. Jsem její nadšenec a věnuju se jí již druhým rokem. Bezprostředně po cvičení se vždy cítím velmi dobře, ale druhý den mě pobolívá páteř, většinou krční a někdy bederní. S páteří se léčím již několik let, jsem hodně hypermobiliní, nejspíš následkem gymnastiky v dětství. Moje fyzioterapeutka je přesvědčená, že si jógou ubližuju a doporučuje její ukončení. Je názoru, že jóga není vhodná pro jedince s hypermobilitou. Zajímal by mě váš názor, zda je jóga skutečně nevhodná vzhledem k mému stavu nebo zda v ní můžu pokračovat.

Děkuju za odpověď Lubiková

Dobrý den paní magistro,

pracuju denně průměrně až 10 h u pracovního stolu, což sebou nese samozřejmě bolesti zad a krku. O víkendech se snažím sedu vyvarovat a věnovat se pohybovým aktivitám a občas i rehabilitačnímu cvičení. Přes týden se mi nedostává času a většinou ani energie. Dočetl jsem se, že správným nastavením židle, výšky pracovního stolu a umístěním počítače se dá částečně potížím předejít. Měřím 192 cm a zajímalo by mě, jak vysoký bych měl mít pracovní stůl a jakou zvolit židli.

S přátelským pozdravem P. Kučera

Dobrý den,

ráda bych se zeptala, v čem spočívá cvičení po porodu, chtěla bych se rychle vrátit tzv. do formy a ihned po mateřská mě čeká návrat do práce. Slyšela jsem, že není dobré začít posilovat a sportovat krátce po porodu, ale na druhou stranu, existují cviky na rychlejší zavinutí dělohy, které se cvičí již po porodu. Můžete mi, poradit jednotlivé cviky a jaký je tedy ideální postup při návratu k plné kondici?

Děkuju předem Radka Novotná

Dobrý den paní Drábková,

Už asi 2 roky má potíže s palcem u nohy. Tyto potíže nastaly po shiatsu masáži, kdy masér palcem tak prudce trhnul, že mě od té doby bolí. V poslední době se potíže stupňují. Palec bolí nyní jak při chůzi tak i v klidu. Ze strany se mi tvoří otlak a kloub je neustále červený a vybočený lehce do strany. Byla jsem s tím u lékaře a ten stanovil diagnózu hallux valgus a doporučil do budoucna operaci. Na operaci se mi nechce, kamarádka s podobným problémem mi poradila rehabilitaci. Tak bych se chtěla zeptat, zda by mi pomohla a na koho se obrátit.

Děkuju moc za odpověď Markéta S.

Dobrý den,

jsem 23letý aktivní sportovec a při nedávném fotbalovém utkání jsem si poranil koleno. Rtg neprokázal žádné závažné poranění a lékař mi předepsal na 6 týdnů ortézu od kotníku do poloviny stehna bez možnosti ohybu kolene a berle. Po celou dobu 6 týdnů noha bolela, nyní jsem byl na kontrole a zjistilo se, že mám přetržený přední křížový vaz a příští týden jdu na operaci. Lékař se zmínil, že si nyní přes léto moc nezasportuju, že budu docházet

zpočátku na rehabilitace, a pak se uvidí. Zajímalo by mě, jak dlouho trvají rehabilitace a zda po jejich skončení se mohu vrátit ke sportování: posilování ve fitness, běh, fotbal.

Děkuji Pavel

Dobrý den paní magistro,

Ráda bych Vás poprosila o radu ohledně ruky. Každý rok když začne zahrádkářská sezóna, mě bolí ruka od lokte po prsty a někdy i v noci ty prsty brní. Přes zimu mám klid. Zahrádka je můj velký koníček a nerada bych se ho vzdávala. Zajímalo by mě, co je příčinou a jak si vypomoct.

Děkuju moc za odpověď Hana P.