Svátky

Dobré odpoledne,
dnes je úterý 4.8.2020
svátek má Dominik
zítra Kristián

Krátce

TOP 10 druhů potravin,
které jsou zdrojem vápníku.

Citáty

Oskar Wilde
Muži nedovedou ocenit vlastní ženy. To přenechávají jiným.

Posilování přímého břišního svalstva

Dobrý den paní Evo,
o tom, že by posilování přímého břišního svalstva formou sklapovaček a sedů lehů mělo odstranit tukovou bouli, slyším poprvé. Nevím, zda nedošlo k záměně pojmů nebo k chybné diagnóze. V praxi se setkávám poměrně často s „boulí“ v oblasti břišní stěny a vždy se jedná o kýlu. Zde je skutečně vhodné posilování břišních svalů, ale odbornou formou. |Já využívám cvičení v tzv. šikmých řetězcích metodou DNS (dynamická nervosvalová stabilizace) a doplňuji o nalepení kineziologického tejpu. Tejp je elastická páska lepená v místě problému, tak aby zamezila dalšímu rozestupu svalových vláken a zvětšování boule. Podpoří rovněž stažení a aktivitu břišních svalů. Určitě doporučuju vyhledat fyzioterapeuta (ideálně se zaměřením na dětské pacienty), který se zabývá Vojtovou terapií nebo zmíněnou metodou DNS. Pro zaujmutí malého dítěte při terapii je nutné využití barevných pomůcek, míčů, hraček, říkadel, písniček…

Vyhledávání

Foto dne

CESTOVÁNÍ

 

Nenechte si ujít povídání o cestách po místech více či méně známých..