Svátky

Příjemnou noc,
dnes je čtvrtek 18.7.2019
svátek má Drahomíra
zítra Čeněk

Krátce

TOP 10 druhů potravin,
které jsou zdrojem vápníku.

Citáty

Andersen Hans Christian
Nemůžeme-li sdílet štěstí s druhými, je to jen poloviční štěstí.

Bylinky pro lepší spánek

 

Z bylinek na spaní bych Vám doporučila meduňku, pije se čaj, tak 30 minut před spaním. Dále můžete zkusit tinkturu z kozlíku lékařského, 20 - 25 kapek před spaním půl hodiny a pak těsně před usnutím, doporučuje se také 200ml teplého mléka s medem a 2 lžičky kozlíkové tinktury.
Pokud máte stresy a úzkosti je vhodné pít vitánii snodárnou, uklidňuje mysl a podporuje spánek. Jezte naposled tak 3 hodiny před spaním a ne těžká jídla. Před spaním si pokoj vyvětrejte a pokuste se zklidnit si mysl hezkými a pozitivními myšlenkami. Pokud máte starosti, zkuste je vyřešit, jestliže to jde, zatěžují mysl a počase můžou negativně ovlinit i zdraví.

Vyhledávání

Podporují nás

test Stránky se zdravotnickou tématikou jsou podporovány Ministerstvem zdravotnictví v rámci Programu vyrovnávání příležitostí pro občany se zdravotním postižením


hartmann
 

kopriva

 

Florence

 

ZDN

 

Foto dne

CESTOVÁNÍ

 

Nenechte si ujít povídání o cestách po místech více či méně známých..